在2024年03月31日体重纪录（没有日志纪录）
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60.4 公斤
最近减少: 10.6 公斤.
还有: 5.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1317 千卡
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脂肪: 59.41克 | 蛋白质: 92.50克 | 碳水物: 103.50克.
早餐: Roasted Light Turkey Meat, Falafel , Sour Cream, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. 午餐: Smoked or Cured Ham, Глобино Сервелат, Beef Kebab, Fried Rice. 晚餐: Cucumber, Tilapia (Fish), Сильпо Редис, Премия Сметана 15%. 小食/其他: Tangerines (Mandarin Oranges) , Milk Chocolate Candies , Banana. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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