在2024年04月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
68.6 公斤
最近减少: 13.6 公斤.
还有: 16.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1397 千卡
|
脂肪: 39.34克 | 蛋白质: 83.07克 | 碳水物: 178.74克.
早餐: Магнит Банан, Авокадо Авокадо Хасс, Семга Слабосоленая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хохланд Творожный Сыр, Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили, Aplab Арахисовая Паста, Овсяноблин. 午餐: Сэн Сой Соевый Соус Классический, Окей Редис, Огурец (с Кожурой), Индейка для фунчозы, Фунчоза отварная. 晚餐: Snaq Fabriq Snaqer Pistachio & Caramel, Рот Фронт Мармелад Eco Botanica со Вкусом Черной Смородины и Семенами Чиа, Zero Низкокалорийный Сироп Сгущённое Молоко, Клубника (Несладкая, Замороженная), Домик в деревне Молоко 2,5%, Магнит Банан. 小食/其他: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Тортик. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|