在2024年03月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
68.1 公斤
最近减少: 14.1 公斤.
还有: 16.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1626 千卡
|
脂肪: 70.42克 | 蛋白质: 95.53克 | 碳水物: 147.66克.
早餐: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Ёбатон Jamy Pie, Creative Kitchen Оладьи из Тыквы. 午餐: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Укроп, Окей Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Грудка индейки в листах, Булгур. 晚餐: Черкизово Колбаса Полукопчёная Краковская Традиционная, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Пятерочка Банан, Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили, Epica Йогурт Вишня-Черешня, Dr. Korner Черничные Хлебцы, Окей Редис, Окское Яичный Белок. 小食/其他: Epica Йогурт Вишня-Черешня, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|