在2024年03月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
68.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2340 千卡
|
脂肪: 53.14克 | 蛋白质: 128.68克 | 碳水物: 338.24克.
早餐: Милка Молочный Шоколад, Любятово Печенье Домашнее, Tree Of Life Life Isolate, Alpro Barista Coconut, Зеленая Линия Сыр Полутвёрдый Фасованный «Лёгкий», Пятерочка Хлеб Домашний на Молоке, Пятерочка Чиабатта , Изюм, Кофе, Золотой Колобок Геркулес. 午餐: ВкусВилл Вафли Голландские с Молочной Карамелью, Пятерочка Хлеб Домашний на Молоке, Сельдерей, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Агро-Альянс Гречневая Крупа Экстра. 晚餐: Роян Пастила Пастила без Сахара, Любятово Печенье Домашнее, Пятерочка Хлеб Домашний на Молоке, ВкусВилл Масло Сливочное Бутербродное, Heinz Кетчуп Томатный, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, Куриное Филе, Самокат Сосиски из Филе Индейки. 小食/其他: BSN N.O.-Xplode 2.0. 更多的......
|
一个星期减少1.7 公斤
|