在2024年03月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
68.5 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 8.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1077 千卡
|
脂肪: 46.56克 | 蛋白质: 74.16克 | 碳水物: 93.93克.
早餐: Домашнее Маффины Пп Творожные , Lidl Ромовая Баба, Огурцы Кислого Рассола, Жареное Яйцо без Жира, Желтый Сладкий Перец, Lidl Паштет Pikok. 午餐: Protein M Творожный Батончик , Домашнее Маффины Пп Творожные , Kaufland Сардельки. 晚餐: Кабачок Гриль, Ашан Сыр Рикотта Salata (Козья), Шампиньоны, Lidl Тортилья. 小食/其他: Апельсин, Olimp Whey Protein Complex 100%. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|
|
|