在2024年03月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
52.1 公斤
最近减少: 1.9 公斤.
还有: 2.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1620 千卡
|
脂肪: 60.74克 | 蛋白质: 107.52克 | 碳水物: 151.45克.
早餐: Домик в деревне Молоко 1,5%, Магнит Банан, Champ Протеиновый Батончик Манго-Папайя, Самокат Сырники Большая Порция. 午餐: Помидоры, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка, Куриное Филе. 晚餐: Champ Протеиновый Батончик Манго-Папайя, Иван-Поле Блины, Starbar Протеиновый Батончик Кокосовое Пралине, Домик в деревне Молоко 1,5%. 小食/其他: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Пастилушка Пастила без Сахара , FitnesShock Батончик Арахис-Солёная Карамель, Орехи Кешью. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|