在2024年03月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
81.4 公斤
最近减少: 3.6 公斤.
还有: 4.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2747 千卡
|
脂肪: 127.89克 | 蛋白质: 149.19克 | 碳水物: 215.70克.
早餐: Metro Chef Сырники. 午餐: Мой Торт Вишневое Наслаждение, Индилайт Campana, Ламбер Сыр Ламбер, Тагилхлеб Премиум-Хлеб с Семенами Тыквы "на Здоровье" . 晚餐: Славянка Метелица-Сказочница, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Елисейский Салат Полянка, Салат Оливье. 小食/其他: Вилка Ложка Горячий Бутерброд с Курицей и Помидорами, Елисейский Молочная Девочка, Coca-Cola Кола. 更多的......
|
|
2393 千卡
|
运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时, 家务 - 1 小时, 喂奶 - 2 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 5 小时. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|