在2015年05月30日体重纪录(没有日志纪录)
|
125.4 公斤
最近减少: 8.1 公斤.
还有: 5.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2068 千卡
|
脂肪: 82.09克 | 蛋白质: 153.95克 | 碳水物: 172.35克.
早餐: Bio Village Pain d'épices au Miel. 午餐: Poulain Ligne Gourmande Noir 70%, Baguette, Huîtres, Tourtel Tourtel Twist, Bonne Maman Tarte au Citron Meringuée, Langoustine. 晚餐: Poulain Ligne Gourmande Noir 70%, Président Rouy, Bjorg Galettes 4 Céréales Bio, Beurre, Homard Cuit à la Vapeur ou Bouilli. 更多的......
|
|
3634 千卡
|
运动:
坐着 - 4 小时, 购物 - 1 小时, 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 3 小时, 休息 - 8 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|