在2024年03月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
75 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1097 千卡
|
脂肪: 12.93克 | 蛋白质: 74.96克 | 碳水物: 167.09克.
早餐: Пятерочка Яблоко Сезонное , Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Геркулес Овсяные Хлопья Нежные, VPS Nutrition Протеин Изолят, Parmalat Молоко 0,5%. 午餐: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Индилайт Филе Грудки Индейки, Kikkoman Соус Терияки. 晚餐: Магнит Банан. 更多的......
|
一星期增加0.3 公斤
|
|
|