在2024年02月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
65.8 公斤
最近减少: 9.2 公斤.
还有: 0.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1549 千卡
|
脂肪: 87.76克 | 蛋白质: 68.68克 | 碳水物: 120.01克.
早餐: Селянське Молоко 3,2%, Петрушка, Морковь, Пастернак, Яблоко Зеленое, Королівський Смак Горчица Французская, Milbona Йогурт 3,5%, Ферма Сыр Сулугуни , Одеська Паляниця Батон «Студентський» З Висівками, Яйцо Куриное. 午餐: Одеська Паляниця Батон «Студентський» З Висівками, Творог 18%, Milbona Йогурт 3,5%, Сильпо Борщ Украинский. 晚餐: Гурман Джем Вишневый, Пузата Хата Сырники, Milbona Йогурт 3,5%. 小食/其他: Своя Лінія Wild Roar!. 更多的......
|
|
2288 千卡
|
运动:
跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 1 小时 和 25 分钟, 休息 - 14 小时 和 35 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|