在2024年02月19日体重纪录（没有日志纪录）
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49 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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950 千卡
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脂肪: 45.77克 | 蛋白质: 47.41克 | 碳水物: 88.36克.
早餐: Kiwi, Carrefour Discount Emmental Râpé, Danone Fromage Blanc Nature, Brioche Pasquier Brioche Tressée. 晚餐: Tiramisu, Steak Haché 5%, Brocoli Cuit (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Pain Grillé à l'Ail. 小食/其他: Kraft Philadelphia Nature, Ficelle Picarde, Eco + Boudoirs. 更多的......
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1989 千卡
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运动:
烹饪 - 1 小时, 健美操（重型的，例如俯卧撑） - 30 分钟, 看电视 - 3 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 5 小时, 站立 - 2 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 3 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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Clemenceฅ^•ﻌ•^ฅ的体重历史
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