在2024年02月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
68.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2337 千卡
|
脂肪: 50.47克 | 蛋白质: 116.36克 | 碳水物: 344.39克.
早餐: ВкусВилл Орешки с Варёной Сгущёнкой, Урбеч Урбеч из Косточек Абрикоса, Prime Kraft Протеиновый Коктейль, Сарафаново Молоко 1,5%, Пятерочка Хлеб Пшеничный, Viola Сыр Лёгкий 17% Laplandia, Кофе, Золотой Колобок Геркулес. 午餐: Zero Низкокалорийный Сироп Сгущённое Молоко, Dr. Korner Хлебцы Три Злака, ВкусВилл Орешки с Варёной Сгущёнкой, Zero Низкокалорийный Соус Сацебели, Куриное Филе, Редька, Пискаревский Сметана 15%, Красная Цена Сушки Простые, Barilla Pipe Rigate. 晚餐: ВкусВилл Орешки с Варёной Сгущёнкой, Heinz Кисло-Сладкий Соус, Куриное Филе, Увелка Рис Пропаренный в Пакетиках. 小食/其他: Роян Пастила Пастила без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Три Злака, Zero Низкокалорийный Сироп Сгущённое Молоко. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|