在2024年02月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
96 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 21 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1756 千卡
|
脂肪: 62.12克 | 蛋白质: 119.79克 | 碳水物: 179.31克.
早餐: Яготинский Ряженка 4%, Огурец (с Кожурой), Водный Мир Икра Минтая Соленая, Сквирянка Пшоно Варене, Piatnica Сливочный Сыр с Зеленью, Пангасиус Жареный, Хліб Житній З Висівками Сільпо. 午餐: Говяжья Котлета на Пару, Куриные Котлеты на Пару, Огурец (с Кожурой), Печень Свиная, Премія Сыр Мягкий Салатный, АТБ Гречка Отварная. 晚餐: Печеночные Оладьи, Beehive Мёд Гречневый, Замороженные Ягоды, Молокія Йогурт Густой Белый 1,6%, Творог 9%. 小食/其他: Своя Лінія Халва Ванільна, Банан. 更多的......
|
一个星期减少1.2 公斤
|
|
|