在2024年02月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
70 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1026 千卡
|
脂肪: 42.65克 | 蛋白质: 53.10克 | 碳水物: 114.18克.
早餐: Ашан Печенье, Чай Несладкий, Мілль Вілль Булка Фітнес Зернова, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, De Luxe Кукуруза Консервированная , Онисс Паштет Домашний, Авокадо, Жареное Яйцо без Жира. 午餐: Салат из Морской Капусты, Салат Овощной с Маслом, Шампиньоны Тушеные, Индейка Тушеная, Гречка Отварная. 晚餐: Премия Изюм Тёмный , Кофе (из Молотых Зерен), Lidl Творог. 小食/其他: Виноград Европейских Сортов, Киви, Мандарины, Виноград Европейских Сортов. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|
|
|