在2024年02月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
67.5 公斤
最近减少: 14.7 公斤.
还有: 15.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1563 千卡
|
脂肪: 62.57克 | 蛋白质: 103.80克 | 碳水物: 148.68克.
早餐: Авокадо Авокадо Хасс, ВкусВилл Манго, Магнит Банан, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Aplab Арахисовая Паста, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Овсяноблин. 午餐: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Белая Дача Салат Тоскана, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное бедро отварное 1, Булгур. 晚餐: ВкусВилл Манго, Витамин Вишня Замороженная без Косточки, Epica Йогурт Вишня-Черешня, Оладушки с рисовой мукой, Помидоры, Куриная грудка. 小食/其他: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Оладушки с рисовой мукой, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, ВкусВилл Манго. 更多的......
|
一个星期减少2.3 公斤
|
|
|