在2024年02月7日体重纪录(没有日志纪录)
|
67.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2911 千卡
|
脂肪: 105.57克 | 蛋白质: 138.37克 | 碳水物: 328.11克.
早餐: Zero Сироп Пониженной Калорийности Карамель, Dr. Korner Хлебцы Три Злака, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Landers Сыр Сулугуни, Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло, Золотой Колобок Геркулес, Сарафаново Молоко 1,5%, Яйцо, Кофе. 午餐: Роян Пастила Пастила без Сахара, Астория Соус Майонезный Тартар, ВкусВилл Масло Сливочное Бутербродное, ВкусВилл Морской Гребешок, Mr Molein Масло Спрей Подсолнечное, Увелка Рис Пропаренный в Пакетиках, Пятерочка Хлеб Пшеничный. 晚餐: Роян Пастила Пастила без Сахара, Котлеты из Индейки на Пару, Картофель Отварной, Салат Овощной, Пятерочка Хлеб Пшеничный, ВкусВилл Кешью Жареный. 小食/其他: Раш Лаваш Шаверма Классическая, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Steel Power Assist Isotonic , Alex Fedorov Creaton, Meller Ирис Вкус Соленая Карамель . 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|