在2024年01月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
94 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 30 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1186 千卡
|
脂肪: 45.86克 | 蛋白质: 78.70克 | 碳水物: 118.33克.
早餐: Сильпо Апельсин, Словяночка Молоко 2,5%, Кофе, Авокадо, Белоцерковский Крем-Сыр 60%, Своя Лінія Сьомга Слабосолена, Яйцо, Овсяные Хлопья. 午餐: Своя Линия Be-Fit с Курагой, Яблоко Зеленое, Activita Смесь Орехов и Фруктов, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гринвиль Буряк Вареный , Рис Вареный, Гречка Отварная. 晚餐: GymBeam Протеин Шоколад. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|
|
|