在2024年01月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
60.5 公斤
最近减少: 1.9 公斤.
还有: 14.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1039 千卡
|
脂肪: 43.05克 | 蛋白质: 55.06克 | 碳水物: 110.10克.
午餐: Простоквашино Йогурт с Вишней, Куриная Грудка Отварная, Просто Рис Нешлифованный и Дикий, Кофе, Салат из Пекинской Капусты. 晚餐: Петрушка, Агрокомплекс Колбаса Вареная Южная, Жареное Яйцо, Сыр Маасдам, Приготовленный Шпинат (Свежий). 小食/其他: Nutiva Семена Чиа, Красное Яблоко, Миндаль Миндаль, Клементины, Савушкин Продукт Йогурт Ананас-Маракуйя 2%. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|