在2024年01月22日体重纪录(没有日志纪录)
|
80.4 公斤
最近减少: 6.6 公斤.
还有: 18.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
737 千卡
|
脂肪: 34.40克 | 蛋白质: 53.36克 | 碳水物: 54.65克.
早餐: Ветчина Куриная, Помидоры, Philadelphia Сыр Мягкий с Зеленью, Sonko Рисовые Хлебцы, Словяночка Молоко 2,5%, Кофе. 午餐: Помидоры, Хлебец, Philadelphia Сыр Мягкий с Зеленью, Ветчина Куриная. 晚餐: Огурец (с Кожурой), Ветчина Куриная, Яйцо. 小食/其他: Фисташки, Виноград, Огурец (с Кожурой), Philadelphia Сыр Мягкий с Зеленью, Сильпо Лосось Слабосоленый, Galleti Хлібці Житні. 更多的......
|
一个星期减少1.5 公斤
|
|
|