在2024年01月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
66.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2467 千卡
|
脂肪: 70.04克 | 蛋白质: 131.80克 | 碳水物: 329.80克.
早餐: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Сарафаново Молоко 1,5%, Zero Сироп Пониженной Калорийности Карамель, Макфа Пшеничная Мука, Простоквашино Кефир 2,5%, Яйцо, Кофе. 午餐: Роян Пастила Пастила без Сахара, Кедровые Орехи , Zero Сироп Пониженной Калорийности Карамель, Dr. Korner Хлебцы Три Злака, Zero Низкокалорийный Соус Терияки, Mr Molein Масло Льняное, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Куриное Филе, Global Village Булгур 360. 晚餐: Роян Пастила Пастила без Сахара, Parmalat Низколактозный Натуральный Биойогурт, Пятерочка Хлеб Пшеничный, Ларец Сыр с Грецкими Орехами. 小食/其他: Sula Леденцы, Аладушкин Кекс Творожный, Хурма, Пятерочка Хлеб Пшеничный, Ларец Сыр с Грецкими Орехами. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|