在2024年01月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
68.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2712 千卡
|
脂肪: 111.33克 | 蛋白质: 151.70克 | 碳水物: 274.82克.
早餐: Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Meller Ирис Вкус Соленая Карамель , Кофе, Viola Сыр Лёгкий 17% Laplandia, Landers Сыр Сулугуни, Сарафаново Молоко 1,5%, Селяночка Мука Пшеничная Высший Сорт, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Яйцо. 午餐: Zero Сироп Пониженной Калорийности Карамель, Dr. Korner Хлебцы Три Злака, Heinz Кисло-Сладкий Соус, Viola Сыр Лёгкий 17% Laplandia, Куриное Филе, Пятерочка Хлеб Пшеничный, Огурец (с Кожурой), Global Village Булгур 360. 晚餐: Hoegaarden Пиво Безалкогольное, Кофемания Кесадилья с Курицей, Макдоналдс Картофель Фри (Стандартный). 小食/其他: Кофе, Сарафаново Молоко 1,5%, Zero Lab Сироп Лаванда без Сахара, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, FitnesShock Брауни, Sula Леденцы, Meller Ирис Вкус Соленая Карамель . 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|