在2024年01月18日体重纪录(没有日志纪录)
|
68.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2078 千卡
|
脂肪: 63.09克 | 蛋白质: 126.04克 | 碳水物: 239.29克.
早餐: Zero Сироп Пониженной Калорийности Карамель, Кофе, Сарафаново Молоко 1,5%, Олейна Подсолнечное Масло, Пятерочка Хлеб Пшеничный, Viola Сыр Лёгкий 17% Laplandia, Яйцо. 午餐: Dr. Korner Хлебцы Три Злака, Zero Сироп Пониженной Калорийности Карамель, 7 Days Круассан с Шоколадом, Сэн Сой Соевый Соус, Самокат Мясо Мидий Варено-Мороженое, Viola Сыр Лёгкий 17% Laplandia, Mr Molein Масло Льняное, Огурец (с Кожурой), Макфа Рис Жасмин. 晚餐: 7 Days Круассан с Шоколадом, Bombbar Протеиновый Батончик Raspberry Sorbet, Mr Molein Масло Льняное, Пятерочка Хлеб Пшеничный, Салат Айсберг, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Meller Ирис Вкус Соленая Карамель . 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|