在2011年08月10日体重纪录（没有日志纪录）
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99.8 公斤
最近减少: 13.6 公斤.
还有: 9.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2923 千卡
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脂肪: 105.32克 | 蛋白质: 182.02克 | 碳水物: 307.54克.
早餐: Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A), Cheerios, Burger King Blueberry Muffins, Burger King Hash browns, Burger King Orange Juice. 午餐: Chick-Fil-A Grilled Chicken Sandwich, Subway, sweet onion sauce, Honey Roasted BBQ Sauce. 晚餐: Milk, hamburger patty, Hot Dog, Cottage Cheese. 更多的......
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2881 千卡
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运动:
驾驶 - 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 休息 - 7 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少5.8 公斤
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