RikuHearts的日记, 2011年08月4日

在2011年08月4日体重纪录（没有日志纪录）

104.8 公斤最近减少: 8.6 公斤. 还有: 14.1 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2011年08月4日:

2292 千卡

脂肪: 87.92克 | 蛋白质: 178.31克 | 碳水物: 197.69克. 早餐: plums, String Cheese. 晚餐: Calories. 更多的......

3257 千卡

运动: 步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 驾驶 - 30 分钟, 休息 - 8 小时, 睡眠 - 7 小时. 更多的......

一星期增加2.0 公斤

RikuHearts的体重历史