在2024年01月17日体重纪录（没有日志纪录）
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70.8 公斤
最近减少: 34.0 公斤.
还有: 7.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2281 千卡
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脂肪: 86.77克 | 蛋白质: 183.76克 | 碳水物: 176.20克.
早餐: Tesco Protein Fromage Frais, Trek Cocoa Oat Protein Flapjack. 午餐: Trek Power Peanut Butter Crunch, Tesco Skimmed Milk. 晚餐: Aldi Grated Cheddar Cheese, Specially Selected Cherry Tomatoes, Tesco Lean Beef Steak Mince 5% Fat. 小食/其他: Sun Grown Cashew Nuts, Nairn's Cheese Oatcakes. 更多的......
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一个星期减少1.0 公斤
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