在2024年01月15日体重纪录(没有日志纪录)
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70.5 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 8.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1223 千卡
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脂肪: 53.93克 | 蛋白质: 50.35克 | 碳水物: 142.50克.
早餐: Чернослив, Хачапури по-Аджарски, Холодный Кофе со Сливками. 午餐: Куриный Бульон, Тефтели. 晚餐: Капуста Белокочанная, Свекла Вареная, Кролик Тушеный. 小食/其他: Икра Красная, Конфета, Roshen Конфета Коровка, Чай с Медом, Арахис. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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