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Iota2606的日记, 2024年01月14日

在2024年01月14日体重纪录(没有日志纪录)
124.4 公斤 最近减少: 14.1 公斤.    还有: 5.9 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2024年01月14日:
1178 千卡 脂肪: 65.79克 | 蛋白质: 41.27克 | 碳水物: 107.13克.   早餐: Dolce Gusto Ricoré Latte, Brioches à la Cannelle (avec Des Raisins Secs). 午餐: Beurre (Salé), Fleury Michon Jambon le Tranché Fin, Old El Paso Tortillas de Blé. 晚餐: Bonne Maman Rhubarbe et Yaourt, Oeuf sur le Plat, Endives Braisées. 更多的......
2180 千卡 运动: Garmin - 24 小时. 更多的......
一星期增加2.4 公斤


评论 
bonjour courage et force à toi 👍 
2024年01月13日 会员:: axel@1

     
 

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