在2024年01月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
68 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2665 千卡
|
脂肪: 71.53克 | 蛋白质: 134.88克 | 碳水物: 372.34克.
早餐: Dr. Korner Хлебцы Три Злака, Zero Сироп Пониженной Калорийности Карамель, Победа Итальянские Трюфели с Марципаном и Тертым Грецким Орехом, Сарафаново Молоко 1,5%, Кедровые Орехи , Prime Kraft Протеиновый Коктейль, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Золотой Колобок Геркулес, Пятерочка Хлеб Пшеничный, Кофе. 午餐: Zero Сироп Пониженной Калорийности Карамель, Dr. Korner Хлебцы Три Злака, RED Шоколад Карамельный, Zero Соус Кунжутный, Перекресток Булочка Пшеничная, Индилайт Филе Грудки Индейки, Олейна Подсолнечное Масло, Картошка Печеная. 晚餐: Невская Сушка Сушки-Мини Соленые, Mars Mars Minis, Snickers Батончик, Хурма, Говядина Постная, Перекресток Булочка Пшеничная, Dr. Naturi Лапша Гречневая Соба. 小食/其他: Самойловские Сладости Зефир, Snaq Fabriq Чипсы Цельнозерновые со Вкусом «Сметана и Зелёный Лук», Alex Fedorov Creaton, Now Foods Ультра Омега-3. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|