在2024年01月5日体重纪录（没有日志纪录）
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72.6 公斤
最近减少: 32.2 公斤.
还有: 9.1 公斤.
饮食准则: 100％.
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4951 千卡
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脂肪: 171.34克 | 蛋白质: 289.95克 | 碳水物: 529.82克.
早餐: Tesco Skimmed Milk, Trek Cocoa Oat Protein Flapjack, Tesco Protein Fromage Frais. 午餐: Peperami Original Peperami (22.5g). 晚餐: Semi-Skimmed Milk, Tesco White Tortilla Wraps, Tesco Lean Beef Steak Mince 5% Fat. 小食/其他: Custard, Tesco Free From Plain Crackers, Rekorderlig Strawberry Lime Cider, Saint Agur Creme De Saint Agur, Sponge Cake . 更多的......
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一个星期减少4.8 公斤
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