red.dragon_的日记, 2023年12月30日

在2023年12月30日体重纪录（没有日志纪录）

60.1 公斤最近减少: 8.0 公斤. 还有: 3.6 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年12月30日:

851 千卡

脂肪: 59.52克 | 蛋白质: 33.89克 | 碳水物: 47.49克. 早餐: Сильпо Авокадо Хаас, Куриные Котлеты, Жареное Яйцо, Galleti Хлебцы Кукурузные. 午餐: Сильпо Авокадо Хаас. 更多的......

一个星期减少3.9 公斤

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