在2024年01月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
54.3 公斤
最近减少: 6.2 公斤.
还有: 0.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1344 千卡
|
脂肪: 35.78克 | 蛋白质: 69.31克 | 碳水物: 181.58克.
早餐: Gymbeam Протеин, Bun&Cat Паста Арахісова , Bun&Cat Арахісова Паста Кокос Білий Шоколад , Vega Milk Молоко Овсяное с Бананом, Aro Малина Грис, Сильпо Авокадо Хаас, Водный Мир Крабовые Палочки, Philadelphia Original, Яичный Омлет, Finn Crisp Хлібці Житні Цільнозернові. 午餐: Курячі Котлета, Нутова Запіканка , Верес Горошек Зеленый, Зеленая Грядка Мікс Салату, Шостка Сир Голландія , OBA Спагетти . 晚餐: Сильпо Банан, Мёд, Галичина Йогурт без Цукру 3%, Mimimilk Кисломолочный Сыр 5%. 小食/其他: Brunch Сендвич со Сливочным Сыром, Мандарин, SHOUD'E Мармелад. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|