在2015年04月30日体重纪录（没有日志纪录）
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97.5 公斤
最近减少: 15.4 公斤.
还有: 13.6 公斤.
饮食准则: 100％.
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1370 千卡
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脂肪: 34.28克 | 蛋白质: 96.44克 | 碳水物: 168.65克.
早餐: MRM All Natural Egg White Protein, Silk Pure Almond Milk - Original, Kale, Cucumber (with Peel), Carrots, Strawberries, Pears, Bananas, Apples. 午餐: Bar-S Foods Smoked Sliced Bacon, Bar-S Foods Premium Deli Oven Roasted Turkey Breast, Oroweat 12 Grain Bread. 晚餐: San Luis Sourdough Sourdough Deli Bread, Egg Beaters Egg Beaters - Original. 小食/其他: Frigo Cheese Heads 100% Natural Light String Cheese, Blue Diamond Bold Wasabi & Soy Sauce Almonds, Mixed Vegetable and Fruit Juice (with Added Nutrients). 更多的......
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2918 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时, 睡眠 - 7 小时, 休息 - 7 小时, 站立 - 1 小时, 坐着 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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