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Repigo
日记
2015年04月30日
Repigo的日记, 2015年04月30日
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在2015年04月30日体重纪录(没有日志纪录)
57.8 公斤
最近减少:
8.9 公斤
.
还有:
0 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2015年04月30日:
1384 千卡
脂肪: 28.99克 | 蛋白质: 90.65克 | 碳水物: 192.43克.
早餐:
Manzana, Siken Siken Bebida Cacao y Fibra.
午餐:
DIA Taquitos de Jamón Curado, Hacendado Habitas Muy Tiernas, Pescanova Filetes de Merluza sin Piel.
晚餐:
Fanta Naranja, Rodilla Sandwich Tipo Rodilla.
小食/其他:
Siken Barrita de Chocolate.
更多的......
1851 千卡
运动:
驾驶 - 3 小时, 家务 - 1 小时, 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 8 小时, 休息 - 4 小时, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一个星期减少0.7 公斤
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