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cleotgstpp的日记, 2023年12月20日

trop contente !
57.8 公斤 最近减少: 7.4 公斤.    还有: 12.8 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年12月20日:
966 千卡 脂肪: 27.33克 | 蛋白质: 72.93克 | 碳水物: 110.89克.   午餐: Odyssée Truite Fumée, Lipton Ice Tea Pêche Zéro Sucre, Royal Family Japanese Style Red Bean Mochi, Concombre (Pelé), Avocat, Bjorg Galettes de Riz Complet, St Môret Mini Léger 8%. 晚餐: Fleury Michon Blanc de Poulet -25% de Sel (40g), Danone Light & Free Citron, Carrefour Salade Iceberg, Concombre (Pelé), Coca-Cola Coca-Cola Zéro (Canette), Tomates Cerises, Bonduelle Maïs, Saupiquet Thon Entier au Naturel. 小食/其他: Hollywood Chewing Gum sans Sucre , Bjorg Nutri + P'tit Nature Complet, Danone Skyr Light & Free Fraise. 更多的......
1681 千卡 运动: 跑步 - 10公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少1.0 公斤

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