在2023年12月19日体重纪录(没有日志纪录)
|
68.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2728 千卡
|
脂肪: 110.34克 | 蛋白质: 134.31克 | 碳水物: 298.77克.
早餐: Мандарины, Zero Сироп Пониженной Калорийности Карамель, Dr. Korner Хлебцы Три Злака, Милка Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Viola Сыр Лёгкий 17% Laplandia, Яйцо, Пятерочка Хлеб Пшеничный, Mr Molein Масло Спрей Подсолнечное. 午餐: Невская Сушка Сушки-Мини Соленые, Konti Супер Контик Шоколадный, Meller Ирис Вкус Соленая Карамель , Бургер Кинг Двойной Чизбургер, Бургер Кинг Сырный Соус, Бургер Кинг Картофель Фри Маленький. 晚餐: Meller Ирис Вкус Соленая Карамель , Зеленая Линия Филе Куриной Грудки Гриль с Черным Перцем и Чесноком, Яйцо, Пятерочка Хлеб Пшеничный, Салат Айсберг, Mr Molein Масло Льняное, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Мандарины, Победа Мишки в Лесу без Сахара, Milka Молочный Шоколад, Meller Ирис Вкус Соленая Карамель , Невская Сушка Сушки-Мини Соленые, Prime Kraft Primebar Crunch Chocolate. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|