在2015年04月28日体重纪录(没有日志纪录)
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58.6 公斤
最近减少: 8.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1399 千卡
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脂肪: 33.71克 | 蛋白质: 123.67克 | 碳水物: 143.91克.
早餐: Siken Mini Cake, Siken Siken Bebida Cacao y Fibra. 午餐: Hacendado Picos Camperos, Brócoli, Pechuga de Pollo. 晚餐: Kellogg's Cereales Corn Flakes, Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Atún Claro al Natural, Kellogg's Cereales Corn Flakes, Hacendado Garbanzos Cocidos, La Bella Easo Pan de Leche, Hacendado Leche Desnatada. 小食/其他: Siken Barrita de Chocolate. 更多的......
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1766 千卡
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运动:
家务 - 1 小时, 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 8 小时, 休息 - 7 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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