在2023年12月16日体重纪录(没有日志纪录)
|
74.5 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 6.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1081 千卡
|
脂肪: 47.30克 | 蛋白质: 27.88克 | 碳水物: 142.43克.
早餐: Соленые Огурцы с Укропом, Гречневая Каша, Укрпромпостач Сосиски Смакота, Кофе (из Молотых Зерен). 午餐: Яготинское Масло Сливочное 82.5%, Каша Рисовая на Молоке. 晚餐: Козий Сыр (Твердый), Чай, Штрудель с Вишней. 小食/其他: Сильпо Мандарин, Чай, Кешью. 更多的......
|
一个星期减少1.2 公斤
|