在2023年12月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
68 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2625 千卡
|
脂肪: 84.64克 | 蛋白质: 158.89克 | 碳水物: 306.64克.
早餐: Now Foods Ультра Омега-3, Zero Сироп Пониженной Калорийности Карамель, Dr. Korner Хлебцы Три Злака, Победа Мишки в Лесу без Сахара, Mr Molein Масло Спрей Подсолнечное, Умалат Сыр Сулугуни, Селяночка Мука Пшеничная Высший Сорт, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Сарафаново Молоко 1,5%, Яйцо, Кофе. 午餐: Meller Ирис Вкус Соленая Карамель , Невская Сушка Сушки-Мини Соленые, Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Томат и Базилик, Соленые Огурцы с Укропом, Viola Сыр Лёгкий 17% Laplandia, Олейна Подсолнечное Масло, Куриное Филе, Global Village Булгур 360, Роян Пастила Пастила без Сахара. 晚餐: Meller Ирис Вкус Соленая Карамель , Невская Сушка Сушки-Мини Соленые, Салат Айсберг, Mr Molein Масло Льняное, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Куриное Филе. 小食/其他: ВкусВилл Масло Сливочное Бутербродное, Пятерочка Хлеб Пшеничный, Milka Молочный Шоколад, Мандарины, Кедровые Орехи , Meller Ирис Вкус Соленая Карамель , Кофе, Konti Супер Контик Шоколадный. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|