在2023年12月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
67.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2407 千卡
|
脂肪: 76.82克 | 蛋白质: 138.98克 | 碳水物: 286.29克.
早餐: Zero Сироп Пониженной Калорийности Карамель, Dr. Korner Хлебцы Три Злака, Милка Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Сарафаново Молоко 1,5%, Яйцо, ВкусВилл Сыр Фасованный Чеддер, Помидоры, Mr Molein Масло Спрей Подсолнечное, Каравай Лаваш Армянский, Кофе. 午餐: Orbit Жевательная Резинка Клубника-Банан, Невская Сушка Сушки-Мини Соленые, Роян Пастила Пастила без Сахара, Соленые Огурцы с Укропом, Олейна Подсолнечное Масло, Куриное Филе, Viola Сыр Лёгкий 17% Laplandia, Now Foods Ультра Омега-3, Global Village Булгур 360. 晚餐: Meller Ирис Вкус Соленая Карамель , Невская Сушка Сушки-Мини Соленые, Бабаевский Шоколад Тёмный Люкс, Салат Айсберг, Mr Molein Масло Льняное, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. 小食/其他: Zero Сироп Пониженной Калорийности Карамель, Пятерочка Яблоко Сезонное , Роян Пастила Пастила без Сахара, Кедровые Орехи , Невская Сушка Сушки-Мини Соленые, Meller Солёная Карамель, Кофе, Prime Kraft Primebar Strawberry Coconut. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|