在2015年04月27日体重纪录(没有日志纪录)
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58.8 公斤
最近减少: 7.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1260 千卡
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脂肪: 50.70克 | 蛋白质: 65.79克 | 碳水物: 133.59克.
早餐: Hacendado Yogur Natural Desnatado Edulcorado. 午餐: Hacendado Picos Camperos, Crema de Calabaza, Pescanova Filetes de Merluza sin Piel. 晚餐: Huevo Revuelto, Sandwich, Hacendado Picos Camperos, Patatas Fritas. 小食/其他: Siken Barrita de Chocolate, Reina Gelatina Sabor Fresa. 更多的......
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1806 千卡
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运动:
Clase de flamenco - 1 小时, clase de padel - 1 小时, 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 8 小时, 休息 - 6 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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