在2023年12月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
68.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2307 千卡
|
脂肪: 80.32克 | 蛋白质: 130.43克 | 碳水物: 272.19克.
早餐: Zero Низкокалорийный Сироп Сгущённое Молоко, Грецкие Орехи, ВкусВилл Сыр Фасованный Чеддер, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Пятерочка Хлеб Пшеничный, Милка Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Селяночка Мука Пшеничная Высший Сорт, Сарафаново Молоко 1,5%, Банан, Яйцо, Кофе. 午餐: Now Foods Ультра Омега-3, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Масло Сливочное Бутербродное, Макфа Рис Длиннозерный Пропаренный. 晚餐: ВкусВилл Заливное из Индейки, Пятерочка Хлеб Пшеничный, Салат Айсберг, Mr Molein Масло Льняное, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Dr. Korner Хлебцы Три Злака, Zero Низкокалорийный Сироп Сгущённое Молоко, Грецкие Орехи, Орех Пекан, Natty's Brownie, Кофе. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|