在2023年12月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
68.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2382 千卡
|
脂肪: 82.82克 | 蛋白质: 138.05克 | 碳水物: 267.27克.
早餐: Now Foods Ультра Омега-3, Zero Низкокалорийный Сироп Сгущённое Молоко, ВкусВилл Сыр Фасованный Чеддер, Зеленая Линия Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Пятерочка Хлеб Пшеничный, Кофе, ЭКО Логика Горячий Шоколад, Селяночка Мука Пшеничная Высший Сорт, Valio Молоко Eila без Лактозы 1,5%, Яйцо, Банан. 午餐: Orbit Жевательная Резинка Клубника-Банан, Невская Сушка Сушки-Мини Соленые, Пятерочка Хлеб Пшеничный, Салат Айсберг, Mr Molein Масло Льняное, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, ВкусВилл Куриный Кармашек с Картофелем и Размарином. 晚餐: Бабаевский Шоколад Тёмный Люкс, Пятерочка Хлеб Пшеничный, ВкусВилл Гречка с Котлетой из Индейки, ВкусВилл Венигрет. 小食/其他: Орех Пекан, Bootybar Печенье Лимон-Мята. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|