在2023年12月9日体重纪录(没有日志纪录)
|
62.3 公斤
最近减少: 2.2 公斤.
还有: 7.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2110 千卡
|
脂肪: 72.87克 | 蛋白质: 139.35克 | 碳水物: 217.33克.
早餐: Piatnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego, Mlekpol Twarog Chudy, Sos Tysiąca Wysp, Pano Tortilla Wraps, Pilos Carski Сыр, Sante Kotlety Sojowe. 午餐: Pilos Carski Сыр, Mlekpol Twarog Chudy, Piatnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego, Chipsy, АТБ Киви Голд. 晚餐: Madero Sos Hamburger, Pikok Parówki Z Filetem Kurczaka Premium, Своя Лінія Крекеры, Snack Day Tortilla, Pilos Carski Сыр, Freshona Огурцы Маринованные, Piatnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|