在2023年12月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
67.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2882 千卡
|
脂肪: 70.38克 | 蛋白质: 142.17克 | 碳水物: 429.05克.
早餐: Dr. Korner Хлебцы Три Злака, Zero Низкокалорийный Сироп Сгущённое Молоко, Орех Пекан, Prime Kraft Протеиновый Коктейль, Ярче Арахис в Сахарной Глазури , Zero Lab Сироп Лаванда без Сахара, Рогачев Молоко 1,5%, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Буше Хлеб Питерский, Изюм, Кофе, Мистраль Геркулес. 午餐: Sula Леденцы, Orbit Жевательная Резинка Клубника-Банан, Zero Низкокалорийный Сироп Сгущённое Молоко, Dr. Korner Хлебцы Три Злака, ВкусВилл Вафли Лимонные, ВкусВилл Масло Сливочное Бутербродное, Now Foods Ультра Омега-3, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Салат Айсберг, Mr Molein Масло Льняное, Агро-Альянс Гречневая Крупа Экстра, Помидоры Черри, Буше Хлеб Питерский, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Евразия Филадельфия Плюс. 小食/其他: Роян Пастила Пастила без Сахара, Пятерочка Хлеб Пшеничный, Zero Низкокалорийный Сироп Сгущённое Молоко, Курага, Zero Низкокалорийный Сироп Сгущённое Молоко, Dr. Korner Хлебцы Три Злака, ВкусВилл Вафли Лимонные, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Пятерочка Хлеб Пшеничный, Седьмой континент Хурма. 更多的......
|
一个星期减少7.7 公斤
|