在2023年12月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
57.5 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
643 千卡
|
脂肪: 23.10克 | 蛋白质: 34.99克 | 碳水物: 67.18克.
早餐: Сильпо Яблоко Голден, Kwidzyn Кукуруза Консервированная, Яйцо, Сильпо Оливки, Milbona Крем Сыр, Цархліб Хлібець Фітнес-Мікс. 晚餐: Запіканка З Куриного Філе. 小食/其他: Яблоки Гала, Milbona Крем Сыр, Eki-Neki Міні-Хлібці. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|