在2023年12月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
68.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2622 千卡
|
脂肪: 77.64克 | 蛋白质: 145.10克 | 碳水物: 339.99克.
早餐: Trapa Молочный Шоколад со Стевией, Ярче Арахис в Сахарной Глазури , Бразильские Орехи, Витебское Молоко Молоко Вкусное 1,5%, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Яйцо, Буше Хлеб Питерский, Олейна Подсолнечное Масло, Now Foods Ультра Омега-3, Кофе. 午餐: Orbit Жевательная Резинка Клубника-Банан, Невская Сушка Сушки-Мини Соленые, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Mr Molein Масло Льняное, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, ВкусВилл Масло Сливочное Бутербродное, Barilla Penne Rigate N.73. 晚餐: Orbit Жевательная Резинка Клубника-Банан, Невская Сушка Сушки-Мини Соленые, Бабаевский Шоколад Тёмный Люкс, Огурец (с Кожурой), Рестория Шеф Азу Индейки, ВкусВилл Масло Сливочное Бутербродное, Агро-Альянс Гречневая Крупа Экстра. 小食/其他: Сушеные Бананы, Zero Низкокалорийный Сироп Сгущённое Молоко, Dr. Korner Хлебцы Три Злака, Буше Хлеб Питерский, Хурма, Meller Ирис Вкус Соленая Карамель , Невская Сушка Сушки-Мини Соленые, Snaq Fabriq Qwikler, Sula Леденцы. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|