在2023年12月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
78.2 公斤
最近减少: 1.4 公斤.
还有: 21.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1582 千卡
|
脂肪: 77.29克 | 蛋白质: 95.98克 | 碳水物: 77.85克.
早餐: Кофе (из Молотых Зерен), Салат Айсберг, Соленые Огурцы с Укропом, Жареное Яйцо. 午餐: Копченов Сало Белорусское, Хлеб Черный, Жареное Яйцо. 晚餐: Ашан Мандарин, Две Палочки Лапша Удон с Курицей и Овощами. 小食/其他: Zatecky Gus Пиво Светлое, Рыба Вяленая. 更多的......
|
一个星期减少9.8 公斤
|