在2023年12月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
79.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 22.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1914 千卡
|
脂肪: 97.99克 | 蛋白质: 105.82克 | 碳水物: 151.95克.
早餐: Морская Капуста, Сливочное Масло, Жареное Яйцо, Рис Вареный. 午餐: Салат из Помидоров и Огурцов, Фундук, Куриные Голени с Кожей, Гречка Отварная. 晚餐: Салат из Помидоров и Огурцов, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Картошка Вареная. 小食/其他: Зеленый Острый Перец ч.л., Гранат, Салат Айсберг, Котлета Рыбная, Пицца Домашняя. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|