在2021年11月18日体重纪录（没有日志纪录）
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73 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 13.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1430 千卡
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脂肪: 56.65克 | 蛋白质: 64.57克 | 碳水物: 171.34克.
早餐: Lachsnudeln, Fruchtsalat, Müsli, Grüne Oliven, REWE Ziegenkäse , Kirschtomaten, Wünsche Bierstangerl, Weich Gekochtes Ei. 午餐: Naturjoghurt, Naturjoghurt. 更多的......
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2506 千卡
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运动:
跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 30 分钟, 爬楼梯 - 1 小时, 休息 - 14 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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