在2023年12月1日体重纪录(没有日志纪录)
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57 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1110 千卡
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脂肪: 53.24克 | 蛋白质: 69.65克 | 碳水物: 81.72克.
早餐: Сильпо Авокадо, Цархліб Хлібець Фітнес-Мікс, Жареное Яйцо, Jacobs Cappuccino Milka. 午餐: Вафлі Сирні, Салат З Індичного Мʼяса. 小食/其他: Кофе Латте. 更多的......
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一个星期减少24.5 公斤
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